行程总览
岚皋位于陕西安康市，以南宫山和岚河峡谷闻名，适合2-3天短途穷游，总花费约500元（不含往返大交通）。
交通方式
- 火车+大巴：从西安乘火车至安康站（硬座约50元），转乘安康汽车站至岚皋县班车（票价20元，1小时）
- 本地交通：县城内步行或共享单车，景点间搭乘乡镇巴士（单程5-10元）
住宿推荐
- 青旅/民宿：选择县城内巴山路沿线青旅，床位价40-60元/晚（如岚皋青年旅舍）
- 特色体验：南宫山脚下农家乐住宿（约80元含早晚餐）
景点攻略
- 南宫山国家森林公园：门票旺季80元（学生证半价），建议徒步上下山（全程4小时），重点游览金顶、玻璃栈道和火山岩景观
- 岚河漂流：选择免费河段徒步（县城至四季河桥段），自带干粮河边野餐
- 巴山民居文化园：免费参观，了解陕南民俗文化
- 神河源草原：免门票草甸区，可露营（需自带装备）
美食清单
- 街头小吃：岚皋蒸面（5元）、浆巴馍（3元）、酸菜拌汤（8元）
- 市场采购：中心市场购买猕猴桃、豆腐干等特产当路餐
省钱技巧
- 提前预约南宫山免费开放日（每月8号）
- 携带教师证/学生证等享受门票优惠
- 自备水壶在景区服务站接水
- 结伴拼车分摊乡镇交通费用
注意事项
- 山区天气多变，需准备雨具和防滑鞋
- 部分偏远景点手机信号弱，提前下载离线地图
- 尊重当地羌族风俗，避免随意拍摄居民