行程规划
Day1：南宫山国家森林公园
建议上午8点从安康市区自驾出发（车程约1.5小时），游览南宫山金龙峡、玻璃栈道和弘一法师真身殿。午餐可品尝岚皋酸菜鱼。下午前往神河源草原，体验高山草甸风光，夜宿岚皋县城酒店。
Day2：千层河+巴山部落
上午探索千层河瀑布群（门票50元），午后参观巴山文化部落，体验民俗手作。返程前可购买岚皋魔芋干作为特产。
交通指南
- 自驾：G65包茂高速至岚皋出口，全程路况良好
- 公交：安康城西客运站每日6班直达岚皋县班车（票价25元）
必吃美食
| 名称 | 推荐店铺 | 人均 |
|---|---|---|
| 岚皋吊罐肉 | 南宫山农家乐 | 60元 |
| 苦荞粑粑 | 老街王记 | 15元 |
注意事项
山区多雨需备防水外套，南宫山海拔较高建议携带氧气瓶，旺季需提前预订住宿。