行程概览
岚皋位于陕南巴山腹地，以南宫山国家森林公园为核心，融合山水瀑布与田园村落，适合1-3天放松式度假。秋日层林尽染，气温15-25℃宜人。
1日精华游
- 上午：自驾至南宫山（门票80元），乘缆车登金顶，观古冰川遗迹与云海佛光
- 中午：山脚农家乐品尝岚河辣子鸡、浆巴饼
- 下午：游览千层河景区（门票60元），徒步水晶湾瀑布群
2日深度游
- Day1：南宫山全景游览+南宫古镇夜宿（推荐巴山人家民宿）
- Day2：杨家院子体验打糍粑，探访神河源高山草甸（秋季金色牧场）
3日休闲游
- Day3：新增天书峡景区（七彩苔岩奇观）或蜡烛山徒步，返程前购买岚皋魔芋干、巴山茶叶
实用贴士
交通：西安自驾经包茂高速约4小时，安康站转旅游专线车
住宿：首选南宫山镇特色民宿，提前15天预订国庆房源
装备：防滑登山鞋、薄外套（山区温差大）、摄影器材