行程概览
Day1：抵达岚皋·巴文化初体验
上午：乘坐高铁至安康站（西安出发约1.5小时），转乘旅游巴士至岚皋县（车程1小时，票价20元）。
下午：入住县城酒店（推荐岚皋宾馆或巴山特色民宿，标间150-200元/晚）。
傍晚：漫步岚河廊桥，品尝紫阳蒸盆子、岚皋辣子鸡（人均50元）。
Day2：南宫山国家森林公园
全天：包车前往南宫山（车费往返约100元/车，门票80元），游览金顶、玻璃栈道、千年古栎，午餐自带干粮或在景区用餐（人均30元）。
傍晚返回县城，体验巴文化广场夜间民俗表演（免费）。
Day3：神河源-千层河秘境
上午：乘车至神河源（门票60元），观赏高山草甸和瀑布群。
下午：徒步千层河湿地（门票40元），探秘原始森林和叠瀑景观。
晚餐：尝试岚皋酸辣鱼（人均40元）。
Day4：杨家院子-巴人部落文化
上午：参观杨家院子传统村落（免费），体验竹编、酿酒等非遗手作（体验费20元/项）。
下午：前往巴人部落景区（门票50元），参与篝火晚会和长桌宴（人均80元）。
Day5：特产采购与返程
上午：购买岚皋魔芋干、富硒茶等特产（预算100元）。
中午乘车返回安康站，结束行程。
费用明细（人均）
- 交通：往返高铁+当地包车≈400元
- 住宿：四晚经济型住宿≈600元
- 餐饮：正餐+特色小吃≈350元
- 门票：景区联票≈230元
- 其他：体验项目+特产≈200元
- 总计：1780元（预算浮动根据实际消费调整）
实用贴士
- 岚皋多雨，需备防水装备和徒步鞋
- 山区信号较弱，建议下载离线地图
- 夏季注意防蚊虫，冬季需防寒保暖
- 推荐使用“畅游岚皋”小程序获取实时景区信息