行程概览
岚皋位于陕西安康市，以山水生态和巴文化著称，适合春夏秋季出行，推荐自驾或高铁+大巴组合交通。
详细行程
第一天：抵达岚皋，感受县城风情
- 上午：从西安出发（高铁至安康约1.5小时，票价100元；转乘大巴至岚皋县约1小时，票价20元），入住县城酒店（推荐岚皋宾馆或民宿，标间150-200元/晚）。
- 下午：游览岚皋县城，参观巴文化展示馆（免费），品尝当地美食如岚皋蒸面、酸辣魔芋（人均30元）。
- 晚上：夜逛岚河两岸，体验民俗夜景。
第二天：南宫山国家森林公园+岚河漂流
- 上午：乘车至南宫山（县城至景区约40分钟，包车往返100元/车），游览金顶、玻璃栈道等景点（门票80元，游览3-4小时）。
- 中午：在景区附近用餐，尝试农家菜如竹笋炒腊肉（人均40元）。
- 下午：体验岚河漂流（门票60元，约1.5小时），感受山水清凉。
- 晚上：返回县城，晚餐推荐品尝岚皋鱼火锅（人均50元）。
第三天：千层河景区+返程
- 上午：前往千层河景区（县城至景区约30分钟，门票50元），徒步观赏瀑布群和原始森林。
- 中午：在景区周边用餐（人均30元）。
- 下午：返回安康市，乘高铁返程（预留交通时间2小时）。
费用预算（人均）
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 交通 | 250（高铁+大巴+包车） |
| 住宿 | 300（两晚标间） |
| 门票 | 190（南宫山+漂流+千层河） |
| 餐饮 | 150 |
| 总计 | 约890 |
实用贴士
- 最佳季节：4-10月，夏季注意防晒防蚊。
- 装备建议：轻便徒步鞋、雨具、相机。
- 周边联动：可扩展至安康瀛湖或镇坪县行程。